Machen Sie zwei kleine Phantasiereisen:
Malen Sie sich möglichst lebendig aus, wie Ihr Leben in 10 Jahren aussehen würde, wenn Sie bei Ihrem Partner bleiben.
Wie würde Ihr Alltag aussehen?
Wie würden Sie sich fühlen, wenn Sie mit Ihrem Partner zusammen sind?
Wie wäre es um Ihr Selbstwertgefühl bestellt?
Wie würde Ihr Freundeskreis aussehen?
Was würden Sie und Ihr Partner gemeinsam genießen?
Welche Pläne mit Ihrem Partner hätten Sie verwirklicht?
Welche für Sie wichtigen Pläne hätten Sie nicht verwirklicht?
Was würden Sie von Ihrem Partner bekommen, das Ihnen gut tut oder Sie benötigen?
Worauf würden Sie wegen Ihrem Partner verzichten?

Und nun stellen Sie sich vor, wie Ihr Leben in 10 Jahren aussehen würde, wenn Sie sich jetzt von Ihrem Partner trennen.
Wie würde Ihr Alltag aussehen?
Wie würden Sie sich fühlen?
Wie wäre es um Ihr Selbstwertgefühl bestellt?
Wie würde Ihr Freundeskreis aussehen?
Hätten Sie sich beruflich verändert?
Wo würden Sie wohnen?
Welche Interessen und Aktivitäten hätten Sie entwickelt, auf die Sie bisher Ihrem Partner zuliebe verzichtet hätten?

Kämpfen Sie um Ihre Partnerschaft.
Ziehen Sie Bilanz: Notieren Sie sich: Wie sieht meine ideale Partnerschaft aus? Was davon ist jetzt verwirklicht? Worauf bin ich bereit zu verzichten und was brauche ich unbedingt?

Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre und seine Wünsche. Möglicherweise kennt er Ihre Wünsche nicht oder weiß nicht, wie er sie verwirklichen soll.

Und vielleicht ist auch er unzufrieden und bereit, das Feuer der Beziehung neu zu entfachen.

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Um sich geliebt zu fühlen, brauchen Frauen, ...
... dass der Partner ihnen zuhört und sich bemüht, ihre Gefühle zu verstehen, ohne gleich Ratschläge zu geben
... dass der Partner ihnen Mitgefühl statt Lösungen anbietet
... dass der Partner Unterstützung und Hilfe anbietet
... dass der Partner an der Partnerschaft mit ihnen arbeitet
... dass der Partner ihre Gefühle akzeptiert und nicht herabmindert

Um sich geliebt zu fühlen, braucht ein Mann, ...
... dass die Partnerin nicht ständig an ihm herumnörgelt, sondern ihn akzeptiert
... dass die Partnerin ihn nicht ständig kritisiert, kontrolliert und verbessert etwa mit Bemerkungen wie "Du hast schon wieder vergessen ... Du solltest einen Handwerker bestellen."
... dass sie seine Kompetenz und Leistung schätzt und ihm Lösungen zutraut
... dass sie ihm sein Interesse für Sport, High-Tech und Autos lässt
... das Gefühl, autonom zu sein und ohne fremde Hilfe zurechtzukommen